グルコサミンとコラーゲンをセットで補給すると皮膚の損傷や関節のトラブルを修復する効果がより上がるそうですね。
グルコサミンとコラーゲンをセットしたサプリメントは小林製薬が販売しています。
ここでは、グルコサミンとコラーゲンをセットで補給した場合の効果と、実際に小林製薬のサプリメントを試してみた結果について紹介していきたいと思います。
グルコサミンとコラーゲンのセットって？
グルコサミンとコラーゲンに共通していることは、年齢を重ねるたびに徐々に体内の量が減少していってしまうということです。
するとグルコサミンが減少したことによって関節のトラブルが起きやすくなってしまい、コラーゲンの減少で肌にハリがなくなっていきます。
特に女性は閉経後にはグルコサミンとコラーゲンが減少していく一方になります。
グルコサミンは骨と骨をつなぐ関節部のクッションである軟骨を支え、その軟骨にはコラーゲンも含まれています。
つまり、コラーゲンは肌のためだけではなく、関節にもいいようで、いわばグルコサミンの働きをサポートしてくれます。
肌にハリを与え、内臓から健やかにしてくれるコラーゲンもグルコサミンに組み合わせれば、立派なアンチエイジングができます。
つまりグルコサミンとコラーゲンをセットで補給するように摂取していけば、かなり若々しく過ごすことも可能になってきますよね。
グルコサミンとコラーゲンの効果は？
グルコサミンは主に、皮膚の損傷や関節のトラブルを修復する効果がある、と言われています。
このグルコサミンを摂取し始めて、本当に具体的な効果を実感するには、個人差がありますが、2～3カ月ほどかかるということです。
なお具体的にグルコサミンの効果を述べていくのであれば、関節のトラブルが徐々に軽減していくということになります。
コラーゲンは肌が綺麗になるということですが、効果がないと言っている人もいるようですね。
というのも、コラーゲン入りの飲料やサプリを飲んでから実際にその成分が肌に届くことはないと考えているようです。
コラーゲンが肌に届くまでにその成分が他の体の中の必要な部分に吸収されてしまうということのようです。
しかし、コラーゲンが豊富な食品を食べた次の日などに肌の張りを感じることはありますよね。
ですから、コラーゲン入り入りの飲料やサプリも毎日こまめに摂取するなら効果があるのではないかと思います。
なので、グルコサミンとコラーゲンが同時に配合されているサプリメントなどを見つけたら試してみる価値はあると思います。
グルコサミンとコラーゲンのセットは製薬会社が販売？
実は私、小林製薬のグルコサミンとコラーゲンのセットを飲んでいます。
もともと腰に難があり、病院での診断では、「椎間板はほとんど潰れており、軟骨も擦り減っているため、完治は無理」と言われたのです。
よって、仕事は腰への影響が少ない軽作業がデスクワークへの配置転換を勧められました。
とは言っても腰の痛みで日常生活もままならないので、サプリメントを試してみました。
最初はヒアルロン酸が配合されたサプリ、次にコンドロイチンが配合されたサプリ、そしてグルコサミンが配合されたサプリ。
残念ながら、どれも飲んで１週間も経過すると、突然の激しい下痢に襲われ、それ以上飲み続けられませんでした。
体質によるものかもしれませんが、共通して言えるのは、どれも錠剤のサイズが大きく、飲みにくいので、かみ砕いて飲んでいました。
最後に試したのが、小林製薬のグルコサミンとコラーゲンのセットでした。
試した理由は錠剤が小粒だったからです。
試した結果、コラーゲンの影響か、不思議と下痢にならず、飲み続けることが出来たんですね。
半年くらい飲み続けていたら、腰の痛みがあまり気にならなくなった自分に気が付きました。
今では、多少重たい荷物の持ち運びも出来るようになり、仕事でも配置転換しなくてよくなりました。
効果の程は個人差があるので、なんとも言えませんが、自分には合っていたと感じています。
まとめ
通販ではグルコサミンやコラーゲンのサプリメントを販売する場合、まずはお試し用の小さなパッケージも用意している場合が多いです。
通販でならば気軽に買うことが出来ますし、また種類もたくさんありますから、自分に向いているグルコサミンやコラーゲンのサプリメントを選べるわけです。
注意する点としては、グルコサミンやコラーゲンが配合されているサプリメントや健康食品は、規定量を守って飲んだほうが、効果が上がるそうです。
いくら関節のトラブルがひどいからと言って、規定量よりも多く摂取しても、素早く効くわけではないですからね。
やはり規定量をきちんと毎日飲むように心がけていくことが重要になってきます。
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