コラーゲンの効果で美肌になりたいと思っている女性はとても多いと思います。
体内で作られるコラーゲンは、加齢とともに少なくなるのでサプリメントなどで外から補充することが一般的になっています。
でも、コラーゲンを体内で増殖させる方法もあるんです。
美のカリスマ、あのIKKOさんが愛用しているものをご存知ですか？
コラーゲンの効果で美肌になりたい？
コラーゲンの最大の効果・効能は、肌のターンオーバーを促すことにあります。
ですからコラーゲンによって肌のターンオーバーが促される効果を得ることができれば、肌に出来てしまったシミやソバカス、小じわを改善することができるでしょう。
コラーゲンはタンパク質の一つで、体の筋肉や骨、肌などにも含まれているようですから、コラーゲンを摂取すれば美肌への効能を得られるだけでなく、骨も丈夫にすることができるでしょう。
そして、体内で作られるコラーゲンは加齢とともに少なくなるとされているので、コラーゲンを補ってあげると良いでしょう。
コラーゲンをたくさん含んでいる食品には、豚足や牛筋、鶏皮などがあります。
コラーゲンを摂取するときは、ビタミンCと一緒に摂取すると良いようです。
コラーゲン単体では体内への吸収が難しく、ビタミンCと摂取するとコラーゲンが体内へ吸収されるのを促してくれるそうです。
ただ、どの食品も量を食べるのは大変難しいでしょうし、高カロリー食品でもあります。
食事から必要なコラーゲンを摂取するには、豚足や牛筋を200グラムから500グラム食べなければならないのだとか。
牛筋だけを200グラムといったら相当な量で、これを毎日食べるのには無理があるでしょうし、牛筋だけを200グラム買うこと自体が難しいかもしれません。
どんなに美肌になるためにコラーゲンが重要だとしても、豚足や牛筋、鶏皮を毎日食べていたら、美肌になる前に体型が崩れてしまうかもしれません。
コラーゲンをサプリで補充？
コラーゲンを補充して美肌になろうと考える女性が大変増えているようです。
関節や骨、軟骨、肌を作っているタンパク質の一つがコラーゲンで、このコラーゲンは加齢とともに少なくなるとされています。
だから、コラーゲンサプリメントで補って美肌になろうと考えるのでしょう。
コラーゲンは医薬品にも用いられるようですから、コラーゲンサプリメントの美肌効果は大変期待できると思います。
コラーゲンサプリメントを上手に摂取すれば、体重増加をそれほど気にせずに、美肌作りのためにコラーゲンを摂取することができるのではないかと思います。
このコラーゲンサプリメントを飲んでいる方の感想には、肌がプルプルとしてきた、化粧のノリが良くなった、鏡を見るのが楽しくなったといったものが寄せられています。
コラーゲンサプリメントを飲むと美肌になれるので、おしゃれが楽しくなったという方もいるようです。
コラーゲンサプリメントには美肌効果以外に骨や関節を丈夫にする働きもあるようですから、上手に摂取して健康的な毎日を送ってほしいと思います。
コラーゲンを増殖させるには？
体内で作られるコラーゲンは、加齢とともに少なくなるのでサプリメントで外から補充することが一般的になっています。
でも、体内で作られるコラーゲンを増殖することができたら、素晴らしいですよね。
実は、コラーゲンを増殖する成分というものが存在します。
それは、F.G.F.(線維芽細胞増殖因子)というものです。
F.G.F.(線維芽細胞増殖因子)は真皮にある線維芽細胞というコラーゲンを作り出す細胞にはたらきかけ、成長と増殖を促します。
また、線維芽細胞が活発に働くとコラーゲンの真皮に保持し、弾力と透明感ある潤ったお肌を作り上げます。
この成分を含んだ食品を、美のカリスマ、あのIKKOさんが愛用しているんですね。
この食品にはツバメの巣に含まれている、F.G.F.(線維芽細胞増殖因子)、E.G.F.(上皮細胞成長因子)、それにシアル酸の３つの成分が含まれています。
E.G.F.(上皮細胞成長因子)とは、表皮にはたらきかけ、肌細胞の再生を促進するタンパク質の一種です。
シアル酸は美肌への効果が期待できるということで、今や最も注目されていまよね。
ということで、この食品の名前は「美巣」です。
まとめ
年齢を重ねると額のシワや目尻の小じわ、法令線が気になるようになります。
これらの肌トラブルはコラーゲンサプリメントを摂取することで、改善が期待できます。
でも、加齢とともに少なくなるコラーゲンをサプリメントで外から補充するのもいいですが、体内でコラーゲンを増殖させることができれば、もっといいですよね。
それも美味しい食品で。
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